Les 101 règles d'or pour ne pas stresser - Helen Monnet - Larousse

Les 101 règles d'or pour ne pas stresser

de Helen Monnet (auteur)
Maison d'édition : Larousse
Collection : Les Mini Larousse bien-être
juillet 2015

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Résumé

Une personne sur trois est en proie au stress.

Le stress peut  provoquer  baisse de la concentration, anxiété, insomnie et peut même conduire, dans certains cas,  à des  maladies chroniques.   Il devient urgent, alors,  de développer, en 100 règles d’or, une stratégie  qui allie corps et esprit pour faire faire face  au  stress, dans  sa  vie quotidienne, personnelle, professionnelle .

SOMMAiRE

Partie 1 : « Kit de première urgence »
Partie 2. Apprenez à jouir  du moment présent
Partie 3. Stop !
Partie 4. Conscience de soi
Partie 5. Travail sur soi
Partie 6. Gérer son stress au bureau (partie nouvelle)
Règle 55 : « Raisonnez différemment »
Règle 60 « Apprenez à reformuler ce que vous dites »
Règle 82 : «  Faites de vos émotions vos alliées »

Caractéristiques

Collection : Les Mini Larousse bien-être

Auteur(s) : Helen Monnet

Publication : 1 juillet 2015

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 14,7 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [ePub] : 9782035879769

EAN13 (papier) : 9782035879752

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Ouvrages du même auteur

Ouvrages de la même collection
--:-- / --:--