L'équilibre est dans le stress
Résumé
Virginie Parée traite pour la première fois le rapport entre stress, cette énergie de vie, et l’alimentation, cet acte de vie, tous deux intimement liés, et comment dans certaines circonstances, ils se transforment en ennemis majeurs de notre santé. Lorsque l’un et l’autre deviennent délétères, leurs effets conjugués nous font entrer dans une spirale douloureuse : l'alimentation joue un rôle dans cet engrenage de l'épuisement nerveux auquel le stress nous a soumis. Et inversement, une alimentation qui ne répond pas à nos besoins physiologiques fragilise notre santé et épuise notre système nerveux. Par une prise de conscience et une mise en pratique de conseils, l’autrice expliquecomment concilier ces deux facteurs : dompter le stress pour qu’il redevienne une énergie de vie, rééquilibrer son système nerveux, et adopter les bons comportements alimentaires afin que cet équilibre participe à la pleine santé.
Caractéristiques
Collection : Santé, bien-être
Publication : 24 septembre 2025
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub], eBook [PDF]
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF)
Taille(s) : 5,85 Mo (ePub), 62,5 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3830, 3826, 3831
EAN13 eBook [ePub] : 9782080496577
EAN13 eBook [PDF] : 9782080496560
EAN13 (papier) : 9782080495792
Avis
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