Bouddha au temps des neurosciences - James Kingsland - Dunod

Bouddha au temps des neurosciences

Comment la méditation agit sur notre cerveau

de James Kingsland (auteur)
Maison d'édition : Dunod
Collection : EKHO
mai 2019

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Résumé

La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?
Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau, réduisant les zones liées au  stress, et  stimulant au contraire les zones impliquées dans le contrôle de soi. Même le débutant peut l'expérimenter, après quelques semaines.
Dans ce livre, James Kingsland s'appuie sur des recherches de pointe pour montrer comment la méditation agit sur le cerveau et pourquoi elle est utile pour atteindre un meilleur bien-être mental et physique. Il propose quelques exercices simples pour s'initier à la pratique méditative.

Caractéristiques

Collection : EKHO

Auteur(s) : James Kingsland

Publication : 9 mai 2019

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM (ePub)

Taille(s) : 119 ko (ePub), 2,09 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3134, 3065, 3831

EAN13 eBook [ePub] : 9782100798292

EAN13 (papier) : 9782100794577

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