50 activités sans écran ! Pour être zen
Résumé
Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écran, et sans stress. Découvre des postures de yoga comme l’arbre ou le crocodile, des exercices de méditation et de respiration, cultive ton mini jardin zen ou apprends la calligraphie, et utilise les outils du bien-être au quotidien !
Caractéristiques
Publication : 14 décembre 2021
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 5,02 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3734
EAN13 eBook [ePub] : 9782215181323
EAN13 (papier) : 9782215175377
