Mon programme gourmand pour arrêter de fumer sans grossir - Virginie Balès, Christophe Pichon - Mango

Mon programme gourmand pour arrêter de fumer sans grossir

Un accompagnement jour après jour

de Virginie Balès (auteur), Christophe Pichon (auteur), Nathalie Carnet (photographe)
Maison d'édition : Mango
Collection : Mon programme pour
juin 2018
144 pages Téléchargement après achat
9,99 €

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Résumé

Virginie Balès et Christophe Pichon vous aident à comprendre ce qui se passe dans votre corps et dans votre esprit quand vous arrêtez de fumer. Le but : vous accompagner pour limiter le plus possible la prise de poids, l’un des plus importants effets secondaires du sevrage tabagique. Suivez, semaine après semaine, les menus « clés en main » en réalisant des recettes délicieuses et équilibrées qui soutiendront votre métabolisme en cette période de transition. Les auteurs vous proposent en plus des outils simples et efficaces : la respiration dite « en cohérence cardiaque » ainsi que l’auto-hypnose, à découvrir en vidéos (liens dans l’ouvrage).

Caractéristiques

Collection : Mon programme pour

Auteur(s) : Virginie Balès, Christophe Pichon

Publication : 7 juin 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 9,71 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3826, 3802

EAN13 eBook [ePub] : 9782317018558

EAN13 (papier) : 9782317013416

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