Magical sleeping - Valérie Darmon - Rustica Editions

Magical sleeping

Mieux dormir pour mieux vivre

de Valérie Darmon (auteur)
Maison d'édition : Rustica Editions
Collection : Santé / Bien-être (hors collection)
septembre 2017
130 pages Téléchargement après achat
5,99 €

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Résumé

Vous avez du mal à dormir, à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez plusieurs fois durant la nuit et les réveils sont souvent difficiles ? Vous pensez avoir tout essayé ?

Parce que le sommeil est une chose complexe, nombreuses sont les personnes à souffrir de troubles plus ou moins graves, et rares sont celles qui les règlent. N'ayez plus honte d'être un couche-tôt ou un gros dormeur, d'avoir besoin de faire une sieste ou, à l'inverse, ne vous forcez plus à dormir à tout prix.

Apprenez à écouter votre horloge biologique et à respecter votre rythme. Découvrez la règle essentielle de l'adaptation, qui vous permettra, petit à petit, de profiter de vos nuits... et de vos jours.

Caractéristiques

Collection : Santé / Bien-être (hors collection)

Auteur(s) : Valérie Darmon

Publication : 15 septembre 2017

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 2,48 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830, 3802

EAN13 eBook [ePub] : 9782815312035

EAN13 (papier) : 9782815309936

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