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Faites la paix avec votre assiette - Catherine Malpas - Editions de la Martinière

Faites la paix avec votre assiette

de Catherine Malpas (auteur)
Maison d'édition : Editions de la Martinière
Collection : Bien-être - Santé
mai 2017
320 pages Téléchargement après achat
13,99 €

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Résumé

Catherine Malpas, naturopathe et coach en stratégie nutritionnelle, propose une nouvelle philosophie de vie, sans frustration, pour perdre du poids durablement tout en recouvrant de la vitalité. Son approche de la santé est un art de vivre basé sur une hygiène de vie conforme à la physiologie humaine.

Son protocole de santé repose sur 4 piliers :
- Un recadrage alimentaire basé sur les aliments à l'index glycémique bas (qui évitent les pics de glycémie favorisant le stockage des graisses).
- L'élimination des toxines en mettant l'organisme au repos une fois par semaine par des monodiètes.
- La gestion des émotions en apprenant à écouter les signaux de son corps.
- L'exercice physique régulier.

Un livre très pratique, ludique et interactif.

Caractéristiques

Collection : Bien-être - Santé

Auteur(s) : Catherine Malpas

Publication : 18 mai 2017

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 5,75 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3827, 3825

EAN13 eBook [ePub] : 9782732484181

EAN13 (papier) : 9782732476919

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