S’ancrer dans la sécurité - Deb Dana - EDP sciences

Guide pratique de la théorie polyvagale

de Isabelle Argentier (traduction), Deb Dana (auteur)
Maison d'édition : EDP sciences
Collection : Hors Collection
novembre 2023

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Résumé

Voici enfin une œuvre accessible à tous, basée sur la théorie polyvagale et ses applications pratiques, offrant une approche de la santé physique, mentale et du bien-être qui suscite actuellement beaucoup d’intérêt chez de nombreux spécialistes. Pour bien comprendre une théorie et en retirer les bénéfices, l’idéal est de pouvoir l’expérimenter, la ressentir. Deb Dana en donne les outils. Elle permet au lecteur de passer de la théorie à la pratique, proposant plusieurs méthodes pour qu’il prenne conscience des différents états de son système nerveux autonome, pour qu’il prenne connaissance de lui-même et trouve son propre chemin vers l’état de régulation des voies vagales ventrales, de santé et de sécurité. Ce livre s’adresse à tous ceux qui souhaitent mieux s’armer face aux difficultés de la vie quotidienne, allant à la découverte de leur système nerveux autonome et de celle du lieu de leur point d’ancrage dans la sécurité.

Caractéristiques

Collection : Hors Collection

Auteur(s) : Deb Dana

Publication : 16 novembre 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF]

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : Marquage social (PDF)

Taille(s) : 4,04 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3169, 4124, 3134

EAN13 eBook [PDF] : 9782759832125

EAN13 (papier) : 9782759832118

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