Comment apaiser mes émotions et retrouver la sérénité ?
Ho'oponopono propose une approche simple basée sur le pardon, qui aide à libérer les tensions et apaiser l'esprit.

Comment se libérer du passé et des pensées négatives ?
En répétant un mantra et en changeant progressivement votre regard sur les situations, vous apprenez à lâcher prise.

Peut-on vraiment transformer sa vie avec une méthode aussi simple ?
Oui, en l'intégrant au quotidien, Ho'oponopono devient un véritable art de vivre qui favorise bien-être et équilibre.

Ce guide accessible vous invite à découvrir cette tradition hawaïenne ancestrale et à en comprendre les principes essentiels. Vous apprendrez à utiliser le célèbre mantra (" Pardon, désolé(e), merci, je t'aime ") et à intégrer cette pratique dans votre vie pour retrouver calme, clarté et harmonie.

À travers des explications simples, des exercices pratiques et des exemples concrets, vous serez accompagné pas à pas pour faire de Ho'oponopono un véritable outil de transformation personnelle.

Découvrez:
- les origines et les principes du Ho'oponopono ;
- le pouvoir du pardon et du lâcher-prise ;
- comment utiliser le mantra au quotidien ;
- des exercices pratiques pour évoluer progressivement ;
- une nouvelle façon de voir et vivre les situations.

Les auteurs :
Jean Graciet est praticien en PNL et en hypnose ericksonienne, spécialisé dans la recherche du sens des symptômes et de la maladie. Maria‑Elisa Hurtado-Graciet est praticienne en PNL, en EFT et dans la connexion à l'enfant intérieur.

Pour les Nuls, vous êtes plus doués que vous ne le pensez !