Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps - Eric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau, Christian Fortin - Flammarion
de Eric Dupont (auteur), Christine Michaud (auteur), Diane Bilodeau (auteur), Christian Fortin (auteur), Christophe Fauré (préface), Thierry Janssen (préface)
Maison d'édition : Flammarion
Collection : vie pratique et bien être
mars 2018

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Résumé

Vivre jusqu’à 100 ans heureux et en bonne santé, c’est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : • Avoir une bonne alimentation • Pratiquer une activité physique • Prendre soin de son corps • Apprendre à gérer son stress • Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète • Cultiver des émotions positives • S’engager dans la créativité • Entretenir ses relations avec autrui • Donner du sens à sa vie... C’est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !

Caractéristiques

Collection : vie pratique et bien être

Auteur(s) : Eric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau, Christian Fortin

Publication : 7 mars 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF], eBook [ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : DRM Adobe (PDF), DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 7,47 Mo (PDF), 11,9 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3830, 3710

EAN13 eBook [PDF] : 9782081430051

EAN13 eBook [ePub] : 9782081430044

EAN13 (papier) : 9782081428133

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