La recette secrète... pour croire EN SOI !

Violine ne cesse d’entendre cette petite voix sournoise dans sa tête, qui la nargue et la rabaisse : « Tu es TOUJOURS nulle ! », « Tu ne réussis JAMAIS rien ! ».À force de l’écouter, la jeune fille finit par croire que ces pensées sont bien réelles. Elle refuse alors de participer aux différentes activités qui lui sont proposées à l’école, évite les nouveaux défis et s’enfuit lorsqu’elle se sent impuissante. En discutant avec son papa, Violine découvre alors qu’il existe certains trucs permettant d’apprivoiser et d’embellir cette voix railleuse qui gâche ses journées.Mais quelle est donc cette recette gagnante pour arriver à se faire confiance et à croire en soi ?