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Lâchez du lest - Arnaud Cocaul - Flammarion

Lâchez du lest

de Arnaud Cocaul (auteur)
Maison d'édition : Flammarion
Collection : Hors collection
août 2019
283 pages Téléchargement après achat
11,99 €
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Résumé

Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la question de l’alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre l’abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriels, etc. : comment faire face à toutes les consignes de bons comportements alimentaires et les faire coïncider avec notre vie quotidienne dont les contraintes ne se limitent pas à gérer le contenu de notre assiette !Le Docteur Cocaul nous aide à déculpabiliser, à faire le tri dans toutes ces injonctions et nous invite à prendre soin de nous en tenant compte de qui nous sommes (âge, situation familiale, mode de vie). Il rappelle surtout les fondamentaux intangibles tel qu’être plus bienveillant envers soi et moins malmener son corps.

Caractéristiques

Collection : Hors collection

Auteur(s) : Arnaud Cocaul

Publication : 21 août 2019

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF], eBook [ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : DRM Adobe (PDF), DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 1,28 Mo (PDF), 952 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3710

EAN13 eBook [PDF] : 9782081483255

EAN13 eBook [ePub] : 9782081483248

EAN13 (papier) : 9782081480032

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