Respir'Ado - Ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton cœur

Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil.Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres.Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d’aide pour te concentrer.Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître…Ouvre RESPIR’ADO, ton livre zen !Tu es libre d’écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies…Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t’aideront à te détendre, te concentreret accueillir tes émotions.Respir’Ado, c’est ta bulle de bien-être pour prendre l’REn bonus : Tes relaxations à écouter et un livret de découverte à télécharger