365 Jours pour prendre soin de moi

Prendre soin de vous est une attention à vous-même avant tout, mais aussi aux autres et à ce qui vous entoure.Cet ouvrage propose 365 pensées, actions, relaxations pour une année bien-être. Des idées pour vivre bien, en bonne santé physique et psychique, et exprimer le meilleur de vous. Chaque jour de votre vie.À vous de piocher, noter, programmer celles qui vous plaisent et vous inspirent.Ce livre est un temps suspendu, un instant à soi…