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Brûlées - Emily Nagoski, Ph.D, Amelia Nagoski - Québec Amérique

Brûlées

Comment échapper au cycle du stress et du burnout

de Emily Nagoski, Ph.D (auteur), Amelia Nagoski (auteur), Elise Gravel (traduction)
Maison d'édition : Québec Amérique
Collection : Essai
septembre 2023
315 pages Téléchargement après achat
13,99 €
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Résumé

Être une femme, c’est tenter de répondre à des attentes irréalistes et se blâmer lorsqu’on n’y parvient pas. C’est affronter une suite sans fin de problèmes souvent mineurs, mais qui contribuent à l’accumulation de stress chronique sur nos épaules. Et cela nous mène aux portes du burnout.Dans Brûlées, nous vous expliquerons comment le système est conçu pour nous mettre dans de telles situations. Nous vous aiderons à connaître ce système et y naviguer. Nous explorerons les mécanismes d’activation du stress de notre corps et des moyens pour en venir à bout. Et ce que vous percevez comme une faiblesse aujourd’hui pourrait devenir, demain, une source de puissance – et de joie.

Caractéristiques

Collection : Essai

Auteur(s) : Emily Nagoski, Ph.D, Amelia Nagoski

Publication : 15 septembre 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub], eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 799 ko (ePub), 2,98 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 eBook [ePub] : 9782764451496

EAN13 eBook [PDF] : 9782764451489

EAN13 (papier) : 9782764451472

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