Petit manuel anti-prises de tête
Résumé
Nous menons des vies de plus en plus sujettes à prises de tête. Il est temps de nous débarrasser de ces effets perturbateurs. À partir d'une approche psychologique nouvelle*, ce petit manuel plein d'humour montre au lecteur comment retrouver sa "bonne" humeur, celle qui désamorce les situations de blocage et libère des crispations et des frustrations qui en découlent. Cela paraît peut-être renversant, mais cela marche ! Il suffit de faire comme Delphine Racinet-Réau aux JO de Londres en 2012 pour oublier les interlocuteurs difficiles et les moments pénibles, libérer son potentiel et retrouver le plaisir d'agir plutôt que de subir les situations difficiles.
* La théorie du renversement, qui s'intéresse à la nature changeante et même contradictoire de la personnalité humaine, développée par Michael J. Apter, docteur en psychologie, membre de la British Psychological Society, dans les années 70 en collaboration avec le psychiatre Ken Smith.
Caractéristiques
Collection : Epanouissement
Publication : 19 février 2014
Édition : 1re édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [PDF], eBook [ePub]
Contenu(s) : PDF, ePub
Protection(s) : DRM Adobe (PDF), DRM (PDF), DRM (ePub)
Taille(s) : 1,1 ko (PDF), 5,46 Mo (PDF), 5,46 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3830
EAN13 eBook [PDF] : 9782729613976
EAN13 eBook [ePub] : 9782729613983
EAN13 (papier) : 9782729613815
Avis
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