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TDAH chez l'adulte - Ariane Hébert - Éditions de Mortagne

TDAH chez l'adulte

Stratégies et techniques pour le gérer

de Ariane Hébert (auteur)
Maison d'édition : Éditions de Mortagne
Collection : Boîte à outils
janvier 2022
192 pages Téléchargement après achat
9,99 €
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Résumé

Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D’où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ?Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à :•cesser de procrastiner ;•planifier et prioriser ;•rester concentré ;•éviter d’oublier ;•calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité.À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !

Caractéristiques

Collection : Boîte à outils

Auteur(s) : Ariane Hébert

Publication : 19 janvier 2022

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub], eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : DRM ACS4 (ePub), DRM ACS4 (PDF)

Taille(s) : 20,1 Mo (ePub), 2,94 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3134

EAN13 eBook [ePub] : 9782897923075

EAN13 eBook [PDF] : 9782897923068

EAN13 (papier) : 9782897923051

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