Mieux dans son ventre mieux dans sa tête - Joëlle Bildstein - Les Éditions de l'Homme

Mieux dans son ventre mieux dans sa tête

Exercices - Rituels - Recettes

de Joëlle Bildstein (auteur)
Maison d'édition : Les Éditions de l'Homme
Collection : NON CLASSE
avril 2023

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Résumé

Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par la coach sportive Joëlle Bildstein. Cet ouvrage vous propose:

  • des exercices pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour;

  • des conseils pour bouger en pleine conscience tout en travaillant votre posture, votre respiration, vos muscles abdominaux et votre plancher pelvien;

  • des rituels bien-être apaisants;

  • des recettes détox et des associations alimentaires pour soutenir la santé de votre microbiote.
Vous en avez assez de rentrer le ventre pour paraître à votre avantage? Intégrez la méthode TBL à votre routine quotidienne et... souriez!

Caractéristiques

Collection : NON CLASSE

Auteur(s) : Joëlle Bildstein

Publication : 5 avril 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 7,16 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

EAN13 eBook [ePub] : 9782761960496

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