Techniques de respiration - Julie Lafortune - Les Éditions Québec-Livres

Techniques de respiration

L'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale

de Julie Lafortune (auteur)
Maison d'édition : Les Éditions Québec-Livres
Collection : Santé Naturelle
juin 2014
152 pages Téléchargement après achat
7,99 €

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Résumé

Êtes-vous souvent essoufflé ? Manquez-vous d'énergie sans raison apparente ? Si oui, peut-être avez-vous simplement perdu votre aptitude à bien respirer. Pour retrouver votre dynamisme et un sentiment de calme intérieur, une solution s'offre à vous : réapprendre à utiliser votre souffle. 

Dans ce livre, l'auteure vous propose trente exercices pour optimiser vos capacités de détente et de concentration. Vous comprendrez clairement les mécanismes physiologiques qui entrent en jeu dans la respiration et vous pourrez tirer le meilleur d'une respiration consciente.

Allez-y, inspirez et expirez profondément !

Caractéristiques

Collection : Santé Naturelle

Auteur(s) : Julie Lafortune

Publication : 11 juin 2014

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 707 ko (ePub)

Langue(s) : Français

EAN13 eBook [ePub] : 9782764033883

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