Musculation TOME 2

Name: Musculation TOME 2
Brand: Broquet
SKU: 9782896549276
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-896-54927-6

Anatomie et mouvements

de Pat Manocchia (auteur)

Maison d'édition : Broquet

Collection : Anatomie et mouvements

mai 2015

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Résumé

L’entraînement musculaire est la tendance numéro un dans le monde de la mise en forme. Pat Manocchia présente quelque chose d’encore mieux : les cinq exercices les plus efficaces et leurs variantes, que tous, du débutant au professionnel, peuvent utiliser pour accroître leurs performances physiques, réduire leur masse adipeuse et développer les groupes de muscles centraux. Chaque exercice est accompagné d’instructions étape par étape et de schémas anatomiques à trois dimensions qui montrent les muscles mis en action pendant l’exercice et qui illustrent diverses façons d’éviter des erreurs.