Pratiquer la sophrologie au quotidien - Catherine Aliotta - InterEditions

Pratiquer la sophrologie au quotidien

Une source de bien-être pour tous

de Catherine Aliotta (auteur)
Maison d'édition : InterEditions
Collection : Epanouissement
février 2012
176 pages Téléchargement après achat
13,99 €
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Résumé

La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques. Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont odnnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.

Caractéristiques

Collection : Epanouissement

Auteur(s) : Catherine Aliotta

Publication : 8 février 2012

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF], eBook [ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : DRM Adobe (PDF), DRM (ePub), DRM (PDF)

Taille(s) : 1,1 ko (PDF), 12,7 Mo (ePub), 12,7 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 eBook [PDF] : 9782729612290

EAN13 eBook [ePub] : 9782729612306

EAN13 (papier) : 9782729612023

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