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Comment arrêter de fumer ? - Henri-Jean Aubin, Patrick Dupont, Gilbert Lagrue - Odile Jacob

Comment arrêter de fumer ?

de Henri-Jean Aubin (auteur), Patrick Dupont (auteur), Gilbert Lagrue (auteur)
Maison d'édition : Odile Jacob
Collection : Guides pour s'aider soi-même
janvier 2003
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14,99 €
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Résumé

Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : - analyser votre dépendance, - renforcer votre motivation, - vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique, - choisir les meilleurs substituts, - recourir à votre entourage, à une aide professionnelle, - ne pas prendre de poids, - ne pas rechuter. Faites vôtres ces stratégies performantes validées par des années de recherche sur le sevrage et désormais recommandées par tous les médecins. Le Dr Henri-Jean Aubin, psychiatre, est chef de service d'un centre de traitement des addictions où il a développé des programmes comportementaux destinés aux fumeurs. Le Dr Patrick Dupont, médecin généraliste, œuvre au sein de l'Office français de prévention du tabagisme. Le Pr Gilbert Lagrue, spécialiste des maladies vasculaires, se consacre depuis plus de dix ans à la lutte contre la dépendance tabagique. Il a créé l'un des premiers centres français d'aide à l'arrêt du tabac.

Caractéristiques

Collection : Guides pour s'aider soi-même

Auteur(s) : Henri-Jean Aubin, Patrick Dupont, Gilbert Lagrue

Publication : 1 janvier 2003

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF], eBook [ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 649 ko (PDF), 3,29 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [PDF] : 9782738181336

EAN13 eBook [ePub] : 9782738181343

EAN13 (papier) : 9782738110886

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