Tel un battement d'ailes de papillon, un microstress déclenché maintenant pourrait-il engendrer un raz-de-marée demain ?
Près de 70 % des Français déclarent subir un stress quotidien au travail (ADP, 2022). Incertitude, perte de compétences, pression, charge mentale, impossibilité de déléguer ou de contrôler ses missions, etc., les sources de stress sont légion. Bonne nouvelle : elles sont identifiables et réparables. Envisager le stress comme la somme de micro-stress maîtrisables, c’est se donner une chance d’en venir à bout selon des objectifs et un horizon atteignables.
Découvrez les quatorze types de micro-stress qui empoisonnent votre quotidien et reprenez la main grâce à :
Pour vivre (longuement) heureux, vivons nos problèmes au grand jour !
Publication : 26 avril 2024
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + Mobipocket + WEB]
Contenu(s) : ePub, Mobipocket, WEB
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket), DRM (WEB)
Taille(s) : 3,66 Mo (ePub), 7,93 Mo (Mobipocket), 1 octet (WEB)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831, 3186
EAN13 eBook [ePub + Mobipocket + WEB] : 9782326062689
EAN13 (papier) : 9782744068591