Cohérence cardiaque 3.6.5.
Résumé
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.
Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous dit comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous ses bénéfices.
365 c’est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
- Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences
- Meilleur sommeil
- Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
- Mise à distance des émotions négatives
- Diminution du risque cardiovasculaire
- Amélioration de l’apprentissage
- Aide à la prise de décision
365 c’est tout ce qu’il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
Le Dr David O’Hare est l’un des meilleurs spécialistes internationaux de la cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes au sein de l’Institut de médecine intégrée fondé par son ami David Servan-Schreiber. Il est l’auteur de Maigrir par la cohérence cardiaque, (Thierry Souccar Éditions, 2008) et co-auteur d’Intuitions (Thierry Souccar Éditions, 2011).
Caractéristiques
Collection : Courants ascendants
Publication : 8 novembre 2012
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [Mobipocket + WEB + ePub]
Contenu(s) : Mobipocket, WEB, ePub
Protection(s) : Marquage social (Mobipocket), DRM (WEB), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 2,1 Mo (Mobipocket), 1 octet (WEB), 948 ko (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 eBook [Mobipocket + WEB + ePub] : 9782365490207
EAN13 (papier) : 9782365490023
