Cardio express
Résumé
Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio !
À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs :
- endurance fondamentale,
- interval training,
- résistance,
- outdoor training.
Votre livre, votre coach, votre salle de sport.
Caractéristiques
Publication : 30 avril 2021
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + Mobipocket + WEB]
Contenu(s) : ePub, Mobipocket, WEB
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket), DRM (WEB)
Taille(s) : 7,54 Mo (ePub), 20,2 Mo (Mobipocket), 1 octet (WEB)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3864
EAN13 eBook [ePub + Mobipocket + WEB] : 9782757609002
EAN13 (papier) : 9782757604861
