Mon cahier poche : Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie
Résumé
• Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais.
• Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens.
• Je mobilise mes pensées pour qu’elles soient positives et agréables, je pilote mon mental.
• Je ressens ma respiration fluide et nourrissante.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Florence Vertanessian de Boissoudy est sophrologue. Experte en gestion du stress, elle anime ateliers et conférences en entreprises et institutions. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages aux Éditions Jouvence dont Je booste ma concentration, Relax’minute et Bore-out, brown-out, c’est fini !
Caractéristiques
Collection : Mon cahier poche
Publication : 9 septembre 2020
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + WEB + Mobipocket]
Contenu(s) : ePub, WEB, Mobipocket
Protection(s) : Marquage social (ePub), DRM (WEB), Marquage social (Mobipocket)
Taille(s) : 6,64 Mo (ePub), 1 octet (WEB), 10,6 Mo (Mobipocket)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 eBook [ePub + WEB + Mobipocket] : 9782889059003
EAN13 (papier) : 9782889530618
