Traverser l'épreuve en pleine conscience : 6 étapes pour se reconstruire
Résumé
« L’épreuve nous invite à aller à la rencontre de nous-mêmes. La traverser ne signifie pas revenir à un état initial, mais retrouver un équilibre de vie, une paix intérieure après la tempête. »
Si elle est souvent associée à la souffrance, l’épreuve peut aussi être une occasion unique de transformation et de croissance. Ce livre est une invitation à vivre l’épreuve de manière constructive, à la percevoir tel un chemin initiatique qui vous amène à changer de perspective sur la vie et avant tout
sur vous-même.
Catherine Pourquier vous offre une analyse personnelle des travaux d'Elisabeth Kubler-Ross (processus de deuil), d’Éric Berne (AT), de Marshall Rosenberg (CNV) ou encore de Gary Craig (EFT).
À travers son expérience personnelle et une pratique intégrée de la pleine conscience, elle vous propose de traverser les étapes du processus de deuil pour renaître à votre vrai moi.
54 défis ont également été imaginés pour vous aider à trouver du sens à votre épreuve.
Caractéristiques
Collection : Jouvence
Publication : 22 mars 2022
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + WEB + Mobipocket]
Contenu(s) : ePub, WEB, Mobipocket
Protection(s) : Marquage social (ePub), DRM (WEB), Marquage social (Mobipocket)
Taille(s) : 5,19 Mo (ePub), 1 octet (WEB), 9,44 Mo (Mobipocket)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 eBook [ePub + WEB + Mobipocket] : 9782889700561
EAN13 (papier) : 9782889535316
