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L’addiction, comment s'en sortir ? - Caroline Chiron, Emeline Chauchard, Estelle Guilbaud, Mélanie Gaillard, Lucia Romo - De Boeck Supérieur

L’addiction, comment s'en sortir ?

Je (re)prends ma vie en main

de Caroline Chiron (auteur), Emeline Chauchard (auteur), Estelle Guilbaud (auteur), Mélanie Gaillard (auteur), Lucia Romo (auteur)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
Collection : Hors collection Psychologie/Pédagogie
octobre 2023
Text (eye-readable) [ePub]
192 pages Téléchargement après achat
15,99 €
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Résumé

Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.

Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d’avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :

  • Comprendre :
  • Agir
  • Traiter et éviter la rechute

Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...

Caractéristiques

Editeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Caroline Chiron, Emeline Chauchard, Estelle Guilbaud, Mélanie Gaillard, Lucia Romo

Collection : Hors collection Psychologie/Pédagogie

Publication : 31 octobre 2023

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM ACS4 (ePub)

Taille(s) : 23 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3139

EAN13 Text (eye-readable) [ePub] : 9782807344075

EAN13 (papier) : 9782807343214

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