Le burn out, comment l'éviter, comment s'en sortir ?

Name: Le burn out, comment l'éviter, comment s'en sortir ?
Brand: De Boeck Supérieur
SKU: 9782807344068
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-807-34406-8

de Barbara Delbrouck (auteur), Michel Delbrouck (auteur), Anne Everard (préface)

Maison d'édition : De Boeck Supérieur

Collection : Hors collection Psychologie/Pédagogie

décembre 2022

Text (eye-readable) [ePub]

192 pages Téléchargement après achat

15,99 €

Cette publication est disponible en version papier sur notre site libraire

Résumé

Comment (re)prendre sa vie en mains et se protéger contre le burn-out ? Ce livre s’adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d’alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu’au burn-out et qui commencent à remonter la pente.
Il est structuré en 3 parties :

COMPRENDRE explique le phénomène du burn-out, ses causes multifactorielles, ainsi que ses signaux d’alerte.
AGIR vous accompagne dans votre réflexion pour instaurer les changements nécessaires à la prévention du burn-out ou des rechutes.
TRAITER retrace les grandes étapes nécessaires pour sortir du burn-out.
Découvrez :

50 conseils de psy et + de 130 témoignages
+ de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos...)
un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires