Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire.
Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.
Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle !
Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après que faire ?
Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :
• pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial
• pour mettre en place des moyens d'action concrets
Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.
Collection : Santé Grand Public
Publication : 21 décembre 2022
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Contenu téléchargeable [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM ACS4 (ePub)
Taille(s) : 2,23 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3831
EAN13 Contenu téléchargeable [ePub] : 9782807330580
EAN13 (papier) : 9782807330306
Cathy Assenheim, Emmanuelle Sutherland
14,99 €
14,99 €
12,99 €
14,99 €
11,99 €
14,99 €