Ce livre est le fruit d'une recherche personnelle où pratiques yogiques et psychothérapeutiques, techniques de relaxation occidentales, connaissances en physiologie humaine et en psychanalyse se côtoient et s'affrontent depuis plus de trente ans. Il aborde le rapport de l'homme avec la douleur et l'appréhension que nous avons de nos sensations. Des couples d'opposés (en particulier chaud/froid et lourd/léger) ont accompagné notre vie depuis l'instant de notre naissance. Le vécu poussé de ces couples, leur interprétation psychanalytique permettent des pratiques peu connues du public occidental comme les lavages et surtout les ramonages du nez et de l'œsophage. La pratique des postures conduit à un déconditionnement au niveau musculaire et surtout vasculaire: La respiration a un très grand rôle dans ce déconditionnement vasculaire mais la simple prise de conscience des sensations de relaxation y conduit également.