Après le Guide gynéco joyeux et décomplexé et le Guide de la grossesse joyeux et décomplexé, le 3e opus très attendu de la gynéco préférée des réseaux, écrit avec la complicité de Maeva Raza, gynécologue médicale.

La ménopause, ce n'est pas : la fin de la féminité, la fin du désir, la fin de l'énergie, ni le début d'une longue descente en pyjama pilou
C'est une transition hormonale naturelle, vécue par 100 % des femmes qui ont un cycle. Et pourtant ? Malaise. Minimisation. "C'est dans la tête.'
Résultat : des millions de femmes vivent bouffées de chaleur, troubles du sommeil, prise de poids, baisse de libido, anxiété ou brouillard mental... sans explication claire ni accompagnement global.
Il est temps de reprendre le pouvoir : car savoir, c'est pouvoir !
Aujourd'hui, les femmes cherchent :
Des explications claires sur les hormones (œstrogènes, progestérone, testostérone)
Des solutions concrètes (alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress)
Des options médicales expliquées sans jugement (THM, alternatives, phytothérapie)
Une parole libérée sur la sexualité et le corps qui change
Un discours qui ne les infantilise pas