Tout comprendre sur le fer et ses carences chez les femmes pour trouver les bonnes solutions.

"Super maman, super femme, super fatiguée...'
La fatigue persistante, le brouillard mental, le manque d'énergie, les cheveux qui tombent, le souffle court... autant de symptômes souvent banalisés, en particulier chez les femmes.
Des signaux mis sur le compte d'une vie active, intense, stressante. Pourtant, derrière ces manifestations se cache très souvent une même cause : le déficit d'un élément indispensable à la vie : LE FER !
Il est une plaque tournante dans le fonctionnement du corps humain : transport de l'oxygène, production d'énergie cellulaire, fonctionnement cérébral, immunité, équilibre hormonal, fertilité et tant d'autres. Les recherches scientifiques montrent aujourd'hui qu'une carence en fer, même sans anémie sévère peut avoir des conséquences majeures sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Et pourtant, des millions de femmes vivent encore avec un déficit ignoré, banalisé ou insuffisamment pris en charge.
Combien s'entendent dire que "leurs analyses sont normales' alors que leurs réserves se sont déjà effondrées ?
Combien finissent par croire que leur épuisement est psychologique ?
Combien avancent à bout de forces sans jamais identifier la véritable cause ?

Avec cet ouvrage, le Dr Karima Guenoun propose une plongée accessible et scientifiquement documentée dans l'un des déséquilibres nutritionnels les plus fréquents et les moins reconnus de notre époque: la carence en fer. Médecin vasculaire et préventif installée dans le Gers depuis plus de 10 ans, l'auteure s'appuie sur son expérience personnelle et clinique pour sensibiliser et éduquer à cette problématique de santé encore trop souvent ignorée. À travers une approche claire, ce livre permet de mieux comprendre le rôle du fer dans l'organisme, d'identifier les causes possibles de sa diminution (règles, alimentation, absorption, inflammation...), et d'apprendre à agir concrètement pour améliorer sa situation.
Pour l'auteure , un nouveau paradigme semble coller à la femme du XXIe siècle : " À tout faire, sans fer, on finit par ne plus rien faire. "