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Résumé

Apprendre à cultiver sa sensibilité

Obsédés par le QI, nous avons éclipsé le quotient émotionnel. Pourtant, il nous rend plus agiles, plus adaptables, et nous permet de résoudre les conflits : il est donc une opportunité que chacun possède en soi, et que l'on peut travailler et améliorer. En s'appuyant sur des ouvrages, témoignages, cas pratiques, interviews, émissions, cet ouvrage vous aide à prendre votre IE en main et affronter les situations complexes du quotidien. Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle?

Les 5 dimensions de l'IE (la conscience de soi, la maîtresse de soi, la motivation, l'empathie, la gestion des émotions et des conflits) ; calculez votre QE.

Cultiver son IE vis-à-vis de soi : analyser son émotion et ses origines ; Remettre en question ses croyances ; Comment faire d'une émotion négative un moteur (tristesse, surprise, peur, anxiété, colère, honte), comment tempérer les émotions positives débordantes (joie, excitation, admiration). Cultiver son IE avec les autres : déterminer le levier de motivation de l'autre (en couple, au travail, en famille, avec les amis,...).

Une journaliste spécialisée en psycho

Lucille Quillet est journaliste spécialisée sur les sujets de société et de psycho sur le couple et la famille. Elle a travaillé trois ans pour le site Madame Figaro, où elle a notamment créé une chronique hebdomadaire de coaching pour aider les femmes à doper leur carrière.
Elle a été pigiste pour Le1 et Slate et travaille désormais régulièrement avec L'Express Styles et Glamour. Elle est diplômée de l'école de journalisme de Sciences Po Paris

Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Lucile Quillet

Collection : C'est malin

Publication : 11 mai 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [Mobipocket + ePub + WEB + PDF]

Contenu(s) : Mobipocket, ePub, WEB, PDF

Protection(s) : Marquage social (Mobipocket), Marquage social (ePub), DRM (WEB), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 4,2 Mo (Mobipocket), 1,9 Mo (ePub), 1 octet (WEB), 3 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Text (eye-readable) [Mobipocket + ePub + WEB + PDF] : 9791028511371

EAN13 (papier) : 9791028516369

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