Collection Mon programme d’auto-thérapie
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Je gère mon stress grâce aux TCC
10 semaines pour mettre en pratique la méthode CBSM et apprivoiser son stress !
Aurélie Gauchet, Marine Paucsik
12,99 €
Je lutte contre l'anxiété grâce à la pleine conscience
10 semaines pour apprendre concrètement à gérer son anxiété en toute situation !
Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel
13,99 €
Je me libère de mes traumas grâce à l’EMDR
12 semaines pour faire la paix avec son passé et retrouver de la légèreté !
13,99 €
A propos de la collection
Maison d'édition : De Boeck Supérieur.