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  1. Légumes et légumineuses

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Légumes et légumineuses

Nutrition - Santé - Bien-être

 
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    Présentation

    La santé est dans l'assiette !

    Vous surveillez votre cholestérol et privilégiez les aliments riches en fibres ? Vous faites un régime ? Vos enfants sont en pleine croissance ? Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner les légumes qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille. Pour chaque légume et légumineuse, retrouvez de façon claire et pratique :

    • ses bienfaits santé et sa saisonnalité,
    • un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles,
    • des recettes faciles et savoureuses.

    Votre guide de poche indispensable pour une alimentation équilibrée et variée !

    Ouvrages dans la même collection

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