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My running book

 

De Anne-Lize Duval et Nadia Atiki

 

Editions Eyrolles - Collection : My book - mars 2016

    • eBook [PDF + ePub + Mobipocket]

      9,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF Format ePub Format Mobipocket
     
     

    Avis des lecteurs  

     

    Présentation

    Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !

    Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :

    • L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
    • Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
    • L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
    • Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.

    Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !

    Ouvrages dans la même collection

    Supports disponibles

    • eBook [PDF + ePub + Mobipocket]

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