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Résumé

SO M M A I R E


Introduction


IQuisuis-je ?

1Rédigez votre biographie (I) : la liste des souvenirs

2Rédigez votre biographie (II) : les domaines de votre vie

3Rédigez votre biographie (III) : dessinez les grandes lignesde votre vie, faites le bilan

4Découvrez vos talents cachés (I)

5Découvrez vos talents cachés (II)

6Transformez vos talents en possibilités de développementpersonnel (III)

7La créativité à la portée de tous

8Êtes-vous créatif (test)

9Êtes-vous créatif (réponse)

10Recréez les conditions du plus beau jour de votre vie

11Qu’est-ce qui vous fait avancer ? (test)

12Qu’est-ce qui vous fait avancer ? (réponse)

13Se fixer un programme d’objectifs

14Êtes-vous organisé ? (test)

15Êtes-vous organisé ? (réponse)

16Se connaître par son corps

17L’habit fait le moine

18Où en êtes-vous avec votre apparence ? (test)

19Où en êtes-vous avec votre apparence? (réponse)

20Vos cercles relationnels : du plus intime au plus formel

21Êtes-vous une personne « de réseaux »?(test)

22Êtes-vous une personne « de réseaux »?(réponse)

23Qu’est-ce qu’un réseau ? Dressez la carte de vosréseaux

24À quoi sert un réseau ? Comment l’utiliser ?

25Douze erreurs à éviter pour demeurer une personne «de réseaux »

26À quel moment de la journée êtes-vous le plusperformant?

27Conseils aux dissidents du soir

28Volonté, ténacité, de leurs bienfaits

29Êtes-vous tenace ? (test)

30Êtes-vous tenace ? (réponse)

31De quels outils intellectuels disposez-vous ?

32Sur quels outils intellectuels pouvez-vous compter ? (test)

33Sur quels outils intellectuels pouvez-vous compter ? (réponse)

34Qu’est-ce que l’intuition ? Pourquoi faut-il s’yfier ?

35Êtes-vous intuitif ? (test)

36Êtes-vous intuitif ? (réponse)

37La confiance en soi

38Avez-vous confiance en vous ? (test)

39Avez-vous confiance en vous ? (réponse)


IICommentpuis-je améliorer l’existant ?

40Comment éloigner un proche qui pose problème ?

41Cinq techniques pour se protéger des proches qui posentproblème sans culpabilité

42Qu’est-ce qui différencie un collègue de travaild’un véritable ami ?

43Qu’est-ce que l’énergie ?

44Qu’est-ce qui nous donne de l’énergie ?

45Qu’est-ce qui nous fait perdre de l’énergie ?

46Mon habitation est-elle énergisante ? (test)

47Mon habitation est-elle énergisante ? (réponse)

48Mon travail est-il énergisant ? (test)

49Mon travail est-il énergisant ? (réponse)

50Mes proches sont-ils énergisants ? (test)

51Mes proches sont-ils énergisants ? (réponse)

52Qu’est-ce que l’anxiété ?

53Traquer l’anxiété et l’emprisonner

54Un programme contre l’anxiété

55Se donner le temps de l’amitié

56Qu’est-ce que l’échec ?

57Ne plus avoir peur de l’échec

58Relativiser ses échecs pour en tirer parti

59Comment se détendre face à un objectif important

60Dix activités pour se décentrer

61Pourquoi il faut à tout prix lutter contre le pessimisme

62Voyez-vous les choses du bon côté ? (test)

63Voyez-vous les choses du bon côté ? (réponse)

64Pratiquez la pensée positive

65Tentez la chance

66Savez-vous tenter la chance ? (test)

67Savez-vous tenter la chance ? (réponse)

68Comment améliorer son apparence à peu de frais

69Développer sa volonté

70Se lancer des défis… raisonnables

71Six conseils pour développer la confiance en soi

72Comment améliorer ma résistance au stress ?

73Êtes-vous résistant au stress ? (test)

74Êtes-vous résistant au stress ? (réponse)


IIIMedévelopper toute ma vie

75Se construire une boussole

76Construire sa boussole de vie

77Utiliser sa boussole de vie

78Prendre le temps de s’autoévaluer régulièrement

79Gérer les âges critiques : au travail, dans le domaineaffectif, dans le domaine social et économique

80Détectez vos périodes fastes et sachez en profiter

81Cinq conseils pour faire grandir, durer et consolider les acquisd’une période faste

82Gagner du temps sans aller plus vite

83Qu’est-ce qu’une priorité ?

84Comment gérer les priorités

85Savoir faire des choix

86Pourquoi avons-nous peur du chômage ?

87Dix raisons pour ne plus jamais avoir peur d’êtrelicencié

88La peur de la retraite

89Huit conseils pour préparer votre retraite

90Votre identité repose-t-elle sur votre travail ou sur d’autresbases ? (test)

91Votre identité repose-t-elle sur votre travail ou sur d’autresbases ? (réponse)

92Huit assertions positives pour être confiant en l’avenir

93Savoir composer avec la fatigue

94Exercices pour développer la concentration

95Sept conseils pour développer la mémoire

96Votre carnet d’adresses est une éponge

97Développer son réseau

98Quel type de relationnel développez-vous ? (test)

99Quel type de relationnel développez-vous ? (réponse)

100Les seniors sont porteurs d’avenir


Conclusion

Bibliographie


Caractéristiques

Editeur : Editions Demos

Auteur(s) : Marie-Jeanne Marti

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF]

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3047