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No stress - Gina M. Biegel - De Boeck Supérieur

No stress

de Gina M. Biegel (auteur)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
Collection : Hors collection Psychologie/Pédagogie
décembre 2019
Text (eye-readable) [ePub]
224 pages Téléchargement après achat
13,99 € 9,99 €
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Résumé

La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout.
Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t’offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien.

Si, grâce à ceci, tu prends l’habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main — même les jours les plus difficiles.

Caractéristiques

Editeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Gina M. Biegel

Collection : Hors collection Psychologie/Pédagogie

Publication : 18 décembre 2019

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM ACS4 (ePub)

Taille(s) : 2 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3135

EAN13 Text (eye-readable) [ePub] : 9782807325210

EAN13 (papier) : 9782807323179

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