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Gagnez en confiance et sérénité - 1 défi positif par jour

1 défi positif par jour

 

De Florence Peltier

 

InterEditions - mars 2019

    • eBook [PDF]

      8,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF
     
     

    Avis des lecteurs  

     

    Présentation

    La collection « 1 défi par jour » vous propose de consacrer un peu de temps chaque jour pour accompagner le changement dans votre quotidien : par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable dans votre vie  !

    Etre heureux, bien dans sa vie, bien dans ses relations n’est pas si évident que ça. Nous passons souvent à côté de l’essentiel. Florence Peltier, coach spécialiste de la psychologie positive nous apprend à développer son estime de soi en créant des petits changements au quotidien. Utiliser ses forces, apprivoiser ses pensées, exploitez ses ressources n’a jamais été aussi simple  : 20 minutes par jour suffisent. Le livre s’articule autour de 3 semaines pour gagner en estime de soi. Pour chacun d’eux, on trouvera les rubriques suivantes  :
    • De quoi parle-t-on  : l’essentiel à savoir, des expériences de psychologie positive validées scientifiquement, les mots ou phrases clés à retenir ou à noter
    • Le conseil du jour  : pour bien orienter sa journée
    • Des exercices  : pratiques et ludiques pour assimiler et s’exercer
    • Des témoignages
    • Le défi du jour  : un défi à relever chaque jour pour se motiver

    Supports disponibles

    • eBook [PDF]

      Pdf PDF (Gagnez en confiance et sérénité - 1 défi positif par jour), 144 pages - DRM
      A télécharger après achat

    Droits associés à cet ouvrage

    Pdf PDF (Gagnez en confiance et sérénité - 1 défi positif par jour), 144 pages
    Nb pages copiables 28
    Intervalle pour la copie (en jour) -
    Nb pages imprimables 144
    Intervalle pour l'impression (en jour) -
    Autorisation de la synthèse vocale Oui
    • Caractéristiques

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