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S'épanouir dans la joie

Harmoniser son corps, ses émotions et son esprit

 

De Alain Héril

 

Editions Eyrolles - Collection : Eyrolles Pratique - juin 2019

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      8,49 €
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    Présentation

    Tout le monde cherche le meilleur pour soi sans songer que le meilleur est en soi. Nous pouvons nous ouvrir à l'instant présent, faire de notre corps un allié, rencontrer l'autre, vaincre notre peur... à condition d'apprendre à cultiver la joie. Le bonheur est un concept, une illusion. La joie, au contraire, est inscrite dans le corps, elle s'éprouve, elle est tangible et reproductible. Ce guide invite chacun à accueillir la joie en soi et à la faire rayonner dans sa vie, non pas comme une compensation aux aléas de l'existence mais comme une manière d'être présent à soi-même, d'harmoniser son corps, ses émotions et son esprit.

    Méditer - Ressentir - S'exercer

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