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  1. Cultiver l'optimisme

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Cultiver l'optimisme

Booster vos émotions positives pour une vie plus épanouie

 

De Delphine Luginbuhl et Aurélie Pennel

 

Editions Eyrolles - Collection : Eyrolles Pratique - février 2018

    • eBook [PDF + ePub + Mobipocket]

      6,99 €
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    Présentation

    "Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.

    Un ton léger - Une approche pragmatique - Des conseils de pros

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