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J'arrête de râler !

 

De Christine Lewicki

 

Editions Eyrolles - Collection : Etre au lieu d'avoir - juillet 2011

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    Présentation

    Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...

    Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...

    Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

    Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :

    • se lancer le challenge ;
    • prendre conscience du challenge ;
    • constater les premiers bénéfices ;
    • consolider ses acquis...

    Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.

    Supports disponibles

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