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Ma leçon d'antigym

Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! - En cours, chez vous ou au bureau - 40 mouvements expliqués et illustrés

 

De Thérèse Bertherat et Marie Bertherat

 

Editions Eyrolles - Collection : Ma leçon de - octobre 2013

    • eBook [ePub + PDF + Mobipocket]

      12,99 €
    Formats disponibles →  Format ePub Format PDF Format Mobipocket
     
     

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    Présentation

    Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :

    • Apprenez à mieux écouter votre corps.
    • Testez votre potentiel.
    • Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
    • Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
    • Renouez avec votre corps pour en faire votre allié.

    Supports disponibles

    • eBook [ePub + PDF + Mobipocket]

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