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La méditation

Un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie - Pistes audio en téléchargement

 

De Laurence Luyé-Tanet

 

Editions Eyrolles - Collection : Eyrolles Pratique - août 2014

    • eBook [PDF + Mobipocket + ePub]

      6,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF Format Mobipocket Format ePub
     
     

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    Présentation

    Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous- même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple :

    • elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
    • elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
    • elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...

    Sur les pistes audio à télécharger :

    • Méditation sur le souffle
    • Méditation sur les sons
    • Méditation sur le sourire intérieur
    • Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions

    Supports disponibles

    • eBook [PDF + Mobipocket + ePub]

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