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Fruits

Nutrition - Santé - Bien-être

 
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    Présentation

    La santé est dans l'assiette !

    Vous manquez de vitamine C ou de fer ? Vous surveillez votre diabète ? Vous faites un régime ? Vos enfants sont en pleine croissance ? Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner les fruits qui vous conviennent en fonction de vos besoins et de ceux de votre famille.

    Pour chaque fruit, retrouvez de façon claire et pratique :

    • ses bienfaits santé et sa saisonnalité,
    • un tableau répertoriant ses valeurs caloriques et nutritionnelles,
    • des recettes faciles et savoureuses.

    Votre guide de poche indispensable pour une alimentation équilibrée et variée !

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